冬の朝は太陽の光が眩しくて気持ちがシャキッとしますね
今朝は朝の光に焼かれて真っ赤になった山を見ることができて、得した気分です
こんにちは
滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです
換気が習慣になり、
寒いけど、朝から窓を開けて深呼吸すると身体の中がすーっと浄化されるような気持ちになります
ヨガと同じくインドから来たアーユルヴェーダと呼ばれるインド医学では、
（体力有無によりますが）日の出前に起きて朝の時間を大切に過ごすことをおススメしています
皆さんは何時ごろ起きていますか？
寒くてお布団から出にくい季節ではありますが、朝の光を浴びて元気出していきましょう！
さて、アピュアーでは
２０２１年４月開講のヨガインストラクター養成講座の受講生を募集中です！
この養成講座は全米ヨガアライアンス認定のコースとなっており、RYT200の資格を取得することができます
☆木曜コース
２０２１年４月１日（木）～１２月２３日（木） １０：００～１５：００
１月３１日までに申し込みいただいた方には早期割引がございます
ご興味がある方はぜひ一度ホームページを参照ください
不明な点、不安なことがあれば一度お問合せくださいね
ヨガスタジオ アピュアー
あやこ
現在スタジオでは、新型コロナの感染予防対策を行いながら営業しています
検温、消毒、マスク着用のご協力をよろしくお願いします
