7月が始まり、今年も残り半分となりました
こんにちは
滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです
本格的な夏が始まり、
暑すぎたり、湿度が高すぎたりと身体の調子を整えるのが大変です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
私は暑さにあまり強くないので、クーラーは必須ではあるんですが、、、
身体が冷えるのもまたツライ( ｡-_-｡)
この季節は
お風呂に浸かる、靴下をはく、飲み物は温かいもの、という対策をしています
みなさんはどんな対策、養生をしていますか？
さて、アピュアーでは先日7月3日（日）に東洋医学のワークショップを開催しました！
今回のテーマは『自分で押せるセルフケア、ツボ押し』です♬
整体で全身ほぐしてもらったりするのも気持ちいいですが、
症状が重くない段階で自分でケアできればもっと毎日気持ちよく過ごせますよね♬
それに、家族やお友達にサクッと教えられると格好いいかもしれません( ´艸｀)ｳﾌﾌ
今回のワークショップでは多くの方が悩む肩こりや目の疲れ、女性特有のトラブルなどの症状別ツボの紹介をしていただきました！
鍼・あん摩マッサージ指圧師の資格を持つ増永七生先生の優しく、丁寧な解説で、
この日紹介してもらったツボを実際に自分でも押してみたり、
場所を確かめながら、先生に押してもらったり
実際自分が気になっている症状を質問して、
東洋医学の考え方で解説してもらったり、
養生法を紹介してもらったり、
あっという間の2時間半で、もっとお話を聞いていたかったです(*´∀｀*)
今回、ワークショップへの沢山の問い合わせありがとうございます。
次回、違うテーマで開催を計画しておりますので、今回参加できなかった方も次回を楽しみにしてくださいね♡
ヨガスタジオアピュアー
【営業時間】
月曜・火曜・金曜 9:30～20:30
土曜 9:00～19:00
日曜 9:00～17:00
定休日：水曜・木曜
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