12月になり、この季節らしい気温になってきましたね こんにちは、滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 冬は比較的好きな私ではありますが、寒さは苦手(ﾟ´Д｀ﾟ) 風邪やインフルエンザに負けないよう、 からだと心のために、よく食べ、よく眠り、よく笑…