好きなアーサナはありますか？
こんにちは
滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです
好きなアーサナ、もちろんあります！
ヨガを始めた頃、一番好きだったのは木のポーズ
だってヨガっぽいでしょう？( *´艸)
片足でちょっとゆらゆらしながら、
引力とのかけひきをしている感じが好きです
反対に苦手だったのはダウンドッグ(ヽ´ω`)
肩回りと腿裏が硬くて背中をまっすぐにできないし、
しかも体重を支える腕の力もなくて、
下向きの頭に血が上るし、早く時間がたてばいいのになぁーと思っていました
自分なりに、ストレッチをしたり、練習をしたりしてそれなりに出来るようになりましたが、
《好きなアーサナになる》きっかけになったのが、コチラ↓
香先生の解剖学からのアーサナ解説
写真は、アピュアーで2014年に開催したワークショップです♪
ひとつひとつ、からだの動かし方や筋肉の話を聞いて、実際にやってみる
解説を聞く前と聞いた後では、
アーサナの安定度合いや
からだの伸び方がぜーんぜん違います！！
ヾ(o´∀｀o)ﾉ
ダウンドッグ以外にも
香先生のアーサナ解説を聞いたポーズはどれも好きなアーサナになりました
からだのどこを安定させるのに
どうやってからだを使って、
からだのどこが広がっていくのか、
などなど、
ポーズのコツだけじゃない、
香先生の解剖学をたくさんの方に聞いてもらいたい！！
そして、ヨガのアーサナをもっともっと好きになってほしい！！！
ヽ(*´∀`)ﾉ
香先生の、解剖学からのアーサナ解説をスクール説明会にて、無料で体験していただけます♪
今回のアーサナは何かな？
ホームページには書かれてなかったかな？
んじゃぁ、当日のお楽しみ🎶ですね
( ´∀｀ )b
スクールはまだハードルが高いかも、、
なんて思っている方も、説明会参加は大歓迎です
どんなことを学べるのかな？
ヨガの広い世界を覗いてみてください
(*´∀｀*)
説明会の詳細はアピュアーのホームページからチェックしてくださいね
ヨガスタジオアピュアー
あやこ
