12月になり、この季節らしい気温になってきましたね こんにちは、滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 冬は比較的好きな私ではありますが、寒さは苦手(ﾟ´Д｀ﾟ) 風邪やインフルエンザに負けないよう、 からだと心のために、よく食べ、よく眠り、よく笑…

今年7月に大好評だった東洋医学の知恵ワークショップが 続編、《冬の養生》として11／29（火）に開催です！(o´∀｀o) 冷えは万病のもと なんて聞いたことがありますよね ただ身体が冷えているだけでなく、体や心に不調を引き起こすと言われています 今回のワ…

7月が始まり、今年も残り半分となりました こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 本格的な夏が始まり、 暑すぎたり、湿度が高すぎたりと身体の調子を整えるのが大変です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 私は暑さにあまり強くないので、クーラーは必須ではある…

ピカピカの日差しと 若々しい青葉を目に、初夏を味わっています こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです ほんと、気持ちがいい季節です(oﾟ∀ﾟo) 日が長くなり、何枚も重ねていた服が減り、身体やこころの変化を感じます。 とはいえ、気温が高く…

気持ちのいいお天気が続いていますねこんにちは、滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです我が家の近くの小学校では昨日が卒業式だったようで、 昨日のお天気の下、きっといい記念になったんだろうなぁ(*´∀｀*) さて、暖かい季節になってくると身体を動か…

5月1日(土)WSお申込み開始【Dr.AZUSAのデトックス美肌ヨガ】医師：小原あずさ先生 | ヨガスタジオアピュアー こんにちは、滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです マスクを着用するのが当たり前になった最近、肌の状態を気にすることが増えましたね 最近…

昨日は手作りみそワークショップでしたこんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 最初は、さとこ先生による発酵食の利点やお味噌造りの順序などを勉強した後、 みんなでお喋りしながらお豆を潰して、糀と塩をほぐして、潰した豆と混ぜる 最後は…

お待たせしました！ 《手作りみそワークショップ》の情報解禁です(^O^)apure.hatenablog.com 手作りみそワークショップ【日時】2020年3月1日（日） 10：00～12：30【場所】大津市勤労福祉会館 滋賀県大津市１ 打出浜1番3号 http://www.otsu-gojokai.jp/workf…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです昨日は旧暦のお正月、春節でしたね 中国武漢で発生した新型肺炎の話題もありますが、 この時期、風邪やインフルエンザにも気をつけたいですよね病気を寄せ付けない体を作るために、 バランスのいい食事…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです お子さんの夏休みもそろそろ終盤でしょうか この暑さも残り少ないと思えば耐えられそうかなぁと思う私です さて、今日のアピュアーは薬膳WSを開催しました！ スパイスを効かせたチリコンカン もずくの…