あっという間に年内最終営業日となりました こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 12月の月末ヨガ《心身のデトックスYOGA》はもう参加されましたか？ 一年頑張ったご自分を優しく見守り、 呼吸を感じてアーサナを楽しんでくださいね 今年も…

12月になり、この季節らしい気温になってきましたね こんにちは、滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 冬は比較的好きな私ではありますが、寒さは苦手(ﾟ´Д｀ﾟ) 風邪やインフルエンザに負けないよう、 からだと心のために、よく食べ、よく眠り、よく笑…