今日、11月7日は《立冬》
暦の上では冬なんですね
こんにちは、滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです
少しずつ冬の気配を感じ始め、
我が家の紅葉は緑と赤が半分ずつといったところでしょうか
きっと、あっという間に冬本番になるんでしょうね
皆さん、冬支度は進んでいますでしょうか
私はやっと気持ちが冬服に追いついてきたところで、まだまだ何を着て良いのか迷子になっています(ﾟ´Д｀ﾟ)
さて、この冬は寒くなるなんて予報も耳にしました
暖かい服装はもちろん、適度な運動や良質な睡眠、バランスのいい食事でこの冬も健やかに乗り越えていきましょう♬
スタジオにお越しの際は、体温調整しやすい服装がおすすめです
ライブレッスン参加の方は、ブランケットがあれば呼吸法やシャバアーサナでの冷え予防にいいですね(oﾟ∀ﾟo)
服装迷子な私ですが、とりあえず『3つの首（首・手首・足首）』だけは冷やさず、
毎晩湯船につかって冷え知らずに過ごそうと思います！(*´∀`*)
さて、現在アピュアーはお得なキャンペーンを実施中です♡
体力づくりで何か運動を始めたいなぁと思っている方はぜひ一度体験してみてください
お得な体験は11月末までです
オンラインでの体験予約はコチラのページにて
体験レッスンのご予約 | ヨガスタジオアピュアー (yoga-apure.com)
そのほかの時間でも体験受講は可能です♬
スタジオまでお問い合わせください ☎077-521-6035
Yoga Studio apure
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