残暑見舞い申し上げます
こんにちは
滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです
立秋は過ぎ、暦は秋？なんて言葉は聞こえてきますが
このまま永遠に夏が続くのかと不安になる私です
（そんな事は無いんでしょうけどね( ･∀･)ｴﾍ）
さて、まだまだ暑い毎日、
油断するとバテてしまいそうな私の対策の1つをご紹介♬
「植物のチカラも借りる」
食べ物だと、水分の多い季節の野菜をよく食べたり、薬味や香辛料を使ったり、
とにかく食べられるものを食べるようにしています
あと、ミントの香りの入浴剤なども最近よく見かけますね
私たちの強い味方、植物でいうと、
部屋のアロマもシソ科などのハーブ系にすると、気持ちがシャキッとする気がします
＊シソ科・・・ミントやローズマリー、ラベンダーなどがあります
良い香りに包まれると自然と呼吸が深くなりますもんね
深い呼吸はヨガと同じで、リラックスしている証拠です(*´∀`*)
是非お好きな香りに包まれて、残りの夏をすこやかに過ごしましょう♡
ヨガスタジオ アピュアー
あやこ
Yoga Studio apure
〒520-0801 滋賀県大津市におの浜2-1-48
におの浜第三森田ビル3階
077-521-6035
【営業時間】
月曜・火曜・金曜 9:30～20:30
土曜 9:00～17:00
日曜 9:00～17:00
定休日：水曜・木曜
↓こういうハーブもいいですよね
