【2019年 7月開催日程】
7月 4日(木) 15：30～16：30
7月18日(木) 15：30～16：30
※体験レッスンとしてご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせください。
【対象】 乳がん患者のかた
乳がん再発リスクを軽減するために、食事、運動、睡眠などのセルフケアを心がけることはとても大切です。そしてそのセルフケアの中にヨガを選ばれる方も多くおられます。そんな、乳がん患者さんたちが安心して通える「乳がん患者さんの為のヨガクラス」を作りたい！という思いで開講いたしました。
講師は、乳がんリハビリヨガ指導者でピンクリボンアドバイザーでもある「上野かおる先生」です。乳がんとの生活や食事、睡眠、運動、リラックス法や心のケアなどなど、いろいろなお話も交えながら安全に楽しくお身体を動かすことができます。ゆったりと心とからだを委ねながら呼吸をし、ご自身を労わる大切さや心地よさを感じていただきます。からだが硬くても、ヨガが初めてでも安心して始めていただける内容です。
【料金】
・お試しレッスン ￥3,240－（2回分）
お申込み・お問合せは
（０７７）５２１－６０３５ ヨガスタジオ アピュアー
気軽に参加してください。
【入会金】
・5,400－
【入会後のレッスン代】
・1レッスン ￥3,240-
詳しくはホームページをご覧ください(#^.^#)
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