大阪国際がんセンターにがん患者さまを対象にした運動支援センターがあるのはご存知ですか？ 以下ホームページより抜粋↓ cancer.s-re.jp ご存じですか？「がんロコモ」 「がんロコモ」とは、「がん」と「ロコモティブシンドローム」の略です。「がんロコモ」…

今朝少し早めにスタジオに着いたので湖岸を散歩してきましたこんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです いつもは車で走る湖岸ですが、 自分の足で歩いて空気を感じて、モヤモヤした頭の中やダラけた気持ちがシャキッとしました 朝の湖岸、いいで…

大津の埋蔵文化財センターで見かけた埴輪の顔出しパネルです 思わず顔を入れたくなりましたが、一人だったので我慢しました。埴輪好きな方、顔出しパネル好きな方、ご一緒いただける方を募集します( *´艸) (１番右の埴輪は顔出しパネルに分類していいのかな(…

25日からアピュアーでは月末ヨガが始まっています もう体験されましたか？こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 今月の月末ヨガは《コアMAX》 からだの軸を整えるクラスになっていますいやー、キツイキツイ( ﾟεﾟ；) 皆さんの心の声があちこ…

薬膳ワークショップにご参加いただいた方から、 『家でも作ってみたよ』 というお話をいただき、嬉しくなっている私です こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです レシピ通り再現された方、 野菜を加えてアレンジされた方、 ワークショップでは…

『何か』を作りたくて買った布たち 静かに出番を待ちながら、私にずっとプレッシャーをかけています(-ε- ) こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 『何か』と書きましたが、 たぶん、ランチョマットの大きいバージョンを作りたかったと記憶し…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです お子さんの夏休みもそろそろ終盤でしょうか この暑さも残り少ないと思えば耐えられそうかなぁと思う私です さて、今日のアピュアーは薬膳WSを開催しました！ スパイスを効かせたチリコンカン もずくの…

今日は送り盆ですね 我が家はお線香の香りと一緒にゆっくりした時間が流れていますこんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 台風一過で落ち着かないお盆ではありましたが、 ゆっくり体と心を休められましたか 今日からお仕事という方もいらっし…

今日は大津の花火大会ですね こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです アピュアーのスタジオは琵琶湖近くにあるので、 毎年、花火大会の日は15時までの営業になります しかしながら今日は休館日、 今年はお客様にご迷惑をおかけせずにすんで良…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです ついに高校野球が始まりましたね！ 滋賀代表の近江高校は、去年にも活躍したバッテリーが注目と聞きましたヽ(o´3`o)ﾉ 8月11日が待ち遠しい私です⚾ さて、今日のアピュアーはインストラクター養成講座を…

昨日の夜はあちこちで花火があがっていましたね我が家からも2箇所の花火が同時に見られて贅沢な夜でした こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 地元の花火で満足していた私なのに、 神戸や幕張、高崎市の大きな花火写真が友人から送られてき…

連日の猛暑ですね クーラーが苦手だったはずなのに、クーラー無しでは生きられる自信がない私です こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 今日はスタジオ近くの台湾小籠包をご紹介しますね スタジオそばにあるOh!Me(パルコ大津だった所)にあ…

Norikoせんせいの結婚式でもらったお花が素敵過ぎて、 ただ花瓶に挿しただけなのに、我が家のキッチンまで素敵空間にしてくれました こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 最近の結婚式のお花はおしゃれなんですねぇ、なんて同席した方と話…

《泣ぐ子はいねぇがぁ～》 の秋田に来ております(´ω｀*) こんにちは ヨガスタジオ アピュアーのあやこです なぜ秋田か、というと なまはげロックフェスではなく、、 Noriko先生の結婚式です！ わぁ(oﾟДﾟﾉ)ﾉ 俳優さんのような新郎新婦、眩しすぎです Noriko先…

サクランボが甘くて幸せを感じた昨日♡ 「くだもの」は漢字で「果物」って書くよりひらがなで書きたい派です （しょうもないこだわりでスイマセン） こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 突然ですが、自分だけの《こだわり》ってありますか…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 梅雨明けの声を聞いた途端にセミの大合唱が聞こえてきましたね やっと夏本番！！ 皆さんは夏の予定はありますか？ アピュアーの先生方は楽しい話が大好物なので、夏の思いでは是非ともシェアしてくださ…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 最近、夜遅い食事が続いていた私、 鏡で舌を見てみると真っ白な舌苔が( ﾟДﾟ) 白色の舌苔が厚いときは 中医学では胃腸が弱っているサインと云われています また、 インドの医学=アーユルヴェーダでは舌…

こんばんは 滋賀のヨガスタジオアピュアーのあやこです 今日のスタジオは、インストラクター養成講座 木曜クラスが開催されていました 去年の10月から始まったこのクラスも来週が最終日 ヨガの経験が浅くても毎週欠かさず通ってくれて、勉強してくれて、、 …

こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアーのあやこです 今日は久しぶりに日差しを浴びて夏モード ペパーミントの香りでリフレッシュしながら インストラクター養成講座開催中です 今日はヨガ哲学の興りについて みんなで会話しながら進んでいます(´ω｀*) さ…

こんにちは、滋賀のヨガスタジオ アピュアーのあやこです 湿度の高い毎日が続いていますね ヨガクラスで汗がかきやすい季節になって嬉しい私です さて、今月も月末イベントクラスが26日(金)から始まります！ 今月は《上半身トレーニングYOGA》です 上半身に…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアーのあやこです 本格的な夏を前に 高校野球滋賀大会がスタジオ近くの皇子山球場でも開催されています！ 去年は滋賀代表の近江高校のキャプテンが甲子園で選手宣誓していましたね あの堂々とした姿に勝手に晴れがまし…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアーのあやこです アピュアーではご希望のお客様にストレスチェックを実施しています 指先をクリップみたいな機械で挟んで 待つこと３分、 今のストレス状態がチェックできます！ コルチゾールと呼ばれるストレスホルモ…

ピンクリボンヨガ～乳がんリハビリヨガ～ 【2019年 7月開催日程】 7月 4日(木) 15：30～16：30 7月18日(木) 15：30～16：30 ※体験レッスンとしてご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせください。 【対象】 乳がん患者のかた乳がん再発リスクを軽減す…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアーのあやこです 今週から空気の湿度が上がり、 髪の毛はうねり、身体はなんだか重い感じ ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 近畿の梅雨入りはまだ発表されていませんが空気はちゃくちゃくと季節のものへと変わってきていますね さて、アピ…

夏かと思うような日差しが続いていますね 明日からの雨が少し待ち遠しいです こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアーのあやこです スタジオは水曜と木曜日はお休みですが、 今週もインストラクター養成クラスを開催しておりました 水曜日クラスは先月から…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアー マネージャーのあやこです 太陽のごきげん次第だと感じる最近の気温、 今日はスッキリ晴れて暑くなりそうですね スタジオから見える青葉が《キラキラ》輝いています☆ 《キラキラ》といえば、 以前お客様から頂いた…

こんにちは ヨガスタジオ アピュアーのあやこです 今日は木曜日、 スタジオレッスンはお休みですが、インストラクター養成講座を開催しています 木曜日クラスは昨年10月にスタートして今は佳境を迎えているなかで、 今日はリストラティブヨガのクラス 座学の…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアーです 真っ青な空に吸い込まれそうな季節ですね さて、 毎年秋に開催している外ヨガフェスタ＠滋賀、今年も開催します！ 日程や場所など、 このブログとホームページで順次情報を公開していきますので、 是非ともチ…

こんにちは 滋賀のヨガスタジオ アピュアーです 今日も大津市は日差しが厳しく、キラキラ新緑が映えています さて、 アピュアーでは毎月末にテーマを決めてイベントヨガを実施しています 5月の月末イベントは今日からスタートです！ 《姿勢美人ヨガ》 ネーミ…

ピンクリボンヨガ 【2019年 6月開催日程】 6月12日(水) 15：30～16：30 6月26日(水) 15：30～16：30 ※体験レッスンとしてご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせください。 【対象】 乳がん患者のかた乳がん再発リスクを軽減するために、食事、運動、…